{passé} - Atelier en ligne - Yoga & Traumas : une pratique au service de l'harmonisation de son système nerveux

OYEZ OYEZ NOUVEL ATELIER ✨ Retrouvons-nous le 31 mai sur Zoom pour découvrir les ingrédients, la posture, ce à quoi le "Yoga Sensible aux Traumatismes" nous invite. En quoi cette approche est différente et complémentaire d'autres styles de yoga, quelle est l'intention ? ⁠⁠ 📝 Avec aussi, des temps d'introspection pour voir à quoi ça peut ressembler pour vous.⁠⁠ 💃🏻 Avec enfin, une exploration sans pression de techniques spécifiques pour harmoniser son système nerveux et se faire du bien sans jamais chercher à étouffer nos émotions & nos états. ⁠⁠ .⁠⁠ Sauf changement de dernière minute, attendez-vous à : ⁠⁠ • Une introduction au système nerveux, aux traumas & au Yoga Sensible aux Traumatismes⁠⁠ • Une pratique mêlant yin et vinyasa yoga, tournée vers l'ancrage et l'attention ++ à son espace interne.⁠⁠ • Des courts exercices d'écriture, ainsi qu'un partage en cercle pour celleux qui le souhaitent.⁠⁠ • Quelques techniques spécifiques de régulation du système nerveux à incorporer dans sa pratique de yoga. ⁠⁠ .⁠⁠ Tarifs - normal : 22€ / soutien : 26€ / love : 30€. 1 place réservée à don libre, me demander par email.⁠⁠ .⁠⁠ J'ouvre 12 places pour pouvoir garder un espace favorisant les échanges, et l'atelier sera disponible en replay.⁠⁠ . ⁠⁠ Un témoignage du dernier atelier 👇🏻⁠⁠ "J'ai été bouleversée par cet atelier à la fois très doux et très profond, je n'avais jamais associé la pratique du yoga à celle de l'écriture et ça a eu un effet catalyseur très puissant pour moi. Je le recommanderais complètement, et j'espère que tu proposeras d'autres ateliers sous ce format, et j'ai trouvé que ta posture était dans un équilibre idéal pour moi, avec assez d'accompagnement mais quand même beaucoup d'espaces de libertés et sans injonction. Merci beaucoup <3"