{passé} Un autre équilibre · Vinyasa & yin

En janvier il y a souvent deux énergies qui s’opposent.

Il y a d’abord celle de la nouvelle année, où nous voulons du beau, du neuf, un nouvel élan, des projets, nous transformer parfois. Il y a aussi l’énergie de l’hiver, toujours bien présente ; des jours encore trop courts, du froid, le besoin de se reposer, de continuer à hiberner.

Pour rendre hommage à ces deux qualités, pour les faire cohabiter dans l’espace de notre pratique de yoga plutôt que de les opposer, je vous propose un atelier pour trouver cet “autre équilibre”.

Rendez-vous samedi 28 janvier de 10h30 à 16h dans une jolie salle du non moins joli village des Déserts dans le massif des Bauges.

Nous commencerons par un flow de Vinyasa en musique, progressif mais vitaminé, pour explorer cette notion d’équilibre à trouver dans chaque posture, chaque transition. Préparez-vous à titiller vos repères habituels ! 

Afin de renverser symboliquement notre regard pour cette nouvelle année, ou encore pour trouver son équilibre dans un environnement inconnu (celui du monde à l’envers) le flow préparera étape par étape le corps pour un “asana lab”, un atelier ludique pour expérimenter Sirsasana, la posture de l’équilibre sur la tête. Monter comme ceci, descendre comme cela, maintenir, flotter, jouer, perdre & retrouver son équilibre… Il y aura des options pour tous les corps, toutes les envies et surtout plein de parades pour se sentir en sécurité.

La journée se poursuivra avec un temps libre de 2h pour simplement profiter du lieu et accueillir la pratique du matin. Je vous proposerai un brunch partagé et une balade dans les environs, mais vous êtes libres de vivre ce temps comme bon vous semble.

Nous nous retrouverons enfin pour une heure de yin yoga, afin de retrouver l’hiver ; une bulle introspective, de relâchement et de repos, toujours en sécurité sur notre tapis, comme un espace suspendu hors des préoccupations quotidiennes.

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Pour résumer :

• Date & lieu · samedi 28 janvier de 10h30 à 16h à La Combe, Les Déserts, au gîte les 4 pans
• Programme ·🤸🏻‍♀️ 10h30 - 13h · Vinyasa & Sirsasana lab - niveau débutant + / intermédiaire  🥨🏔 13h - 15h · Brunch & balade / Temps libre. ❄️ 15h - 16h · Yin
• Tarifs · solidaire : 25€ / normal : 30€ / soutien : 35€
• Inscription & questions · par email celia.mouge@gmail.com
• Il reste 5 places.

Au plaisir de vous y retrouver 🔥❤️❄️💙