{passé} Atelier yoga & écriture en ligne - Honorer son hiver intérieur

Rendez-vous donc le lundi 21 décembre - aka le jour le plus sombre de l'année -  de 18h30 à 20h30 pour deux (bonnes) heures d'atelier mêlant mouvement (yoga) & introspection (écriture).

• Nous explorerons l'idée de s'autoriser un hiver intérieur : trouver & vivre l'immobilité, le vide, le gel au milieu de la frénésie des fêtes de fin d'année, dans le contexte social et sanitaire que nous connaissons. Comme dirait une de mes professeures de yoga : de quoi le vide est-il plein ?
• Nous explorerons aussi l'idée de mourir ou de faire mourir avec grâce à travers les enseignements d'une divinité de l'hindouisme, Shiva (aka le destructeur, mais aussi le maître des yogis) ainsi qu'en étudiant la portée symbolique de la posture de Savasana (Asana : posture, Sava : cadavre → la posture du cadavre ).

Sauf changements de dernière minute, attendez-vous à :

• un blabla introductif théorique sur ce que le yoga a à nous enseigner sur l'art des fins de cycle, ou l'art de mourir avec grâce.
• une pratique douce mêlant yin et vinyasa yoga, immobilité & mouvement.
• des courts exercices d'écriture, ainsi qu'un partage en cercle pour celleux qui le souhaitent.
• un mantra chanté.
• une méditation dans la posture de Savasana.

Bref, je vous propose de "savasaner" cette année ensemble - depuis notre indétrônable Zoom, certes, mais ensemble tout de même.

Tarifs - normal : 17€ / soutien : 20€ / love cosmique : 25€.

1 place réservée à don libre, me demander par email.