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YOGA VINYASA
YIN YOGA
YOGA PRÉNATAL

Découvrez le planning, mon approche et des ressources supplémentaires ↓

« La posture est expérience avant d’être exercice. Elle vise un état. Manière de se poser plutôt que d’agir, laisser-être plutôt que vouloir-faire, elle sort des repères communs où le corps, toujours en mouvement, est instrumentalisé en vue d’une fin. Du « faire » à « l’être », le corps passe du statut d’objet à celui de sujet »

Ysée Tardan-Masquelier

PLANNING

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VINYASA FLOW

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YOGA PRÉNATAL

Le mardi de 12h15 à 13h30 et de 18h30 à 19h45

Le mercredi de 12h15 à 13h30

à la MJC de Chambéry

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Une pratique dynamique pour activer le corps et travailler des nouvelles postures

Ateliers ponctuels

En congé parental jusqu'en 2025, je propose de manière ponctuelle des cours de yoga prénatal : ​une pratique de yin yoga pour se relâcher en profondeur et des mouvements doux pour dénouer le corps et se connecter à son bébé

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PRATIQUES

  • inclusives : des adaptations pour tous les niveaux, tous les corps.

  • intentionnelles : l'exploration et le plaisir du mouvement plutôt que la performance.

  • curieuses : travail technique postural, exercices de respiration, relaxation, réflexions autour des racines & des bienfaits du yoga.

ÉVÈNEMENTS

« L' expérience du yoga a le don de transformer le banal et le machinal pour raviver en soi "la sensation d'être vivant", sans autre moyen qu'une présence attentive au corps, au souffle, à l'esprit »

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Colette Poggi, Asana, voyage au coeur des postures

PLAYLISTS

Des archives de musique pour vos propres séances.

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