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YOGA VINYASA
YIN YOGA
YOGA PRÉNATAL

Retrouvez chaque semaine des cours collectifs à Chambéry

« La posture est expérience avant d’être exercice. Elle vise un état. Manière de se poser plutôt que d’agir, laisser-être plutôt que vouloir-faire, elle sort des repères communs où le corps, toujours en mouvement, est instrumentalisé en vue d’une fin. Du « faire » à « l’être », le corps passe du statut d’objet à celui de sujet »

Ysée Tardan-Masquelier

PLANNING

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VINYASA FLOW

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YOGA PRÉNATAL

Le mardi de 12h15 à 13h30 et de 18h30 à 19h45

Le mercredi de 12h15 à 13h30

à la MJC de Chambéry

​

Une pratique dynamique pour activer le corps et travailler des nouvelles postures

Ateliers ponctuels

En congé parental, je propose de manière ponctuelle des cours de yoga prénatal : ​une pratique de yin yoga pour se relâcher en profondeur et des mouvements doux pour dénouer le corps et se connecter à son bébé

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PRATIQUES

  • inclusives : des adaptations pour tous les niveaux, tous les corps.

  • intentionnelles : l'exploration et le plaisir du mouvement plutôt que la performance.

  • curieuses : travail technique postural, exercices de respiration, relaxation, réflexions autour des racines & des bienfaits du yoga.

REJOIGNEZ LA LETTRE YOGA

Pour rester informé·e sur les cours et recevoir de temps en temps des réflexions autour de la pratique

Événements

  • {passé} Un autre équilibre · Vinyasa & yin
    {passé} Un autre équilibre · Vinyasa & yin
    {passé} Un autre équilibre · Vinyasa & yin
    sam. 28 janv.
    Les Deserts
    28 janv. 2023, 10:30 – 16:00
    Les Deserts, La Combe, 73230 Les Deserts, France
    28 janv. 2023, 10:30 – 16:00
    Les Deserts, La Combe, 73230 Les Deserts, France
    Rendez-vous le samedi 28 janvier pour explorer la tête en bas 🤸🏻‍♀️
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  • {passé} - Atelier en ligne - Yoga & Traumas : une pratique au service de l'harmonisation de son système nerveux
    {passé} - Atelier en ligne - Yoga & Traumas : une pratique au service de l'harmonisation de son système nerveux
    {passé} - Atelier en ligne - Yoga & Traumas : une pratique au service de l'harmonisation de son système nerveux
    lun. 31 mai
    Yoga & Traumas
    31 mai 2021, 19:30 – 21:30
    Yoga & Traumas
    31 mai 2021, 19:30 – 21:30
    Yoga & Traumas
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  • {passé} Atelier en ligne - Cultiver l'acceptation & habiter son corps avec le yoga, l'écriture & le body positive.
    {passé} Atelier en ligne - Cultiver l'acceptation & habiter son corps avec le yoga, l'écriture & le body positive.
    {passé} Atelier en ligne - Cultiver l'acceptation & habiter son corps avec le yoga, l'écriture & le body positive.
    jeu. 11 févr.
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    11 févr. 2021, 18:30 – 21:00
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    11 févr. 2021, 18:30 – 21:00
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  • {passé} Atelier yoga & écriture en ligne - Honorer son hiver intérieur
    {passé} Atelier yoga & écriture en ligne - Honorer son hiver intérieur
    {passé} Atelier yoga & écriture en ligne - Honorer son hiver intérieur
    lun. 21 déc.
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    21 déc. 2020, 18:30 – 20:30
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    21 déc. 2020, 18:30 – 20:30
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PLAYLISTS

Des archives de musique pour vos propres séances.

« Pratiquez et le reste viendra »

Sri K. Pattabhi Jois

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